何を食べても感謝いっぱい！

銀座の占い師、及川遼です。

 

最近真面目に健康を意識して、

食事コントロールをしてました。

 

結果は4日で何と！3キロ痩せて

体年齢は30代に突入です。(^^)v
（実年齢55歳！）

 

お腹が空いて力がでないかなとも思っていたのですが

思ったより体はすこぶる調子がいいです。

寝起きもスッキリ！

 

やってよかったと思ったのは、痩せたことより

食べ物一つ一つを味わって食べるようになったこと。

 

今日は、これしか食べられないのか～(T_T)と思うと

ゆっくり、何度も噛み締めて食べようになったのです。

 

食べ物を口に入れるたびに、

「ありがたいな。感謝」

と自然に思えるようにもなりました。

 

今までどんだけ食べ過ぎてたんだろうね。

日本は恵まれすぎていて、

食の有り難みを、忘れてしまってるのかもしれませんね。

 

良いことを気づかせていただきました。

無理しない程度に、これからしばらく続けてみます。

めざせ！20代の心と体！

 

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